Ketika Kamu Diam

"Bete!!!!" 
Keisya tampak jengkel sekali hari itu, dibukanya pintu dengan kasar dan melempar tasnya ke atas kasur.  Bik Wien hanya bisa menghela nafas panjang melihat gadis muda yang diasuhnya ngomel tanpa ada juntrungan.

"Napa sih, Neng? Pulang  kok langsung marah-marah gitu?  coba lihat.kan jadi jelek wajahnya" goda wanita paruh baya itu.  Keisya memang anak majikannya, tapi bik  Sinta menyayanginya seperti saudaranya sendiri.

"Bibik tau ngga?  Masa Juna tiba - tiba nyuekin aku.  Padahal aku ngga punya salah apa-apa! Kenapa sih tuh orang?" .  Juna adalah sahabat Keisya, tepatnya sahabat pena.  Keisya menganggap Juna sudah seperti kakak baginya. Maklumlah dia adalah anak tunggal di rumah itu.  Setiap hari ada saja yang dia ceritakan pada Arjuna.  Tapi beberapa bulan ini terjadi perubahan yang sangat mencolok.  Tanpa sebab dan alasan yang jelas tiba- tiba Arjuna tak lagi mau bicara dengannya.  Kalaupun keisya cerita panjang kali lebar... balasannya hanyalah emot-emot saja yang membuat Keisya menjadi semakin bertanya-tanya dan jengkel.

Mungkin apa yang dialami Keisya pernah juga kita alami.  Memang rasanya menjengkelkan sekali saat tiba-tiba sahabat kita diam dan menjauh, padahal persahabatan adalah hubungan silahturahmi yang cukup kuat dan saling memahami satu sama lain.  Saya pribadi pernah mengalami hal itu dan rasanya seperti ingin teriak saja.

Ketika kamu Diam, apa yang dipikirkan sahabatmu?
1. Diam tanpa alasan menimbulkan prasangka buruk
2. Diam secara tiba-tiba memunculkan sejuta tanya di hati
3. Membuat hati dan pikiran orang yang kamu diamkan menjadi bete
4.Sedih itu pasti.  Bisa jadi diammu membuatnya menjadi tak bersemangat sehingga melewatkan waktu sia sia demi mencari tau penyebabnya
5. Diam atau mendiamkan seseorang tentulah tidak bijak

Bila kamu merasa ada sesuatu yang tidak kamu sukai pada sahabatmu, lebih baik kamu utarakan...karena sebagai sahabat tentu kalian saling mengenal dan saling memahami bagaimana tipikal masing-masing.  Pecahkan setiap masalah dengan terbuka dengan begitu takkan ada yang disakiti hatinya

0

MENGENAL KATARAK, PENCEGAHAN DAN PENGOBATANNYA

KATARAK BUKAN HARGA MATI!

Gambar dipinjam dari sini

Pernahkah anda mendengar penyakit yang satu ini? Katarak, penyakit mata yang banyak diidap oleh sebagian besar lansia memang tampak menakutkan, namun benarkah katarak seseram itu?

Katarak adalah satu kondisi dimana lensa mata bagian belakang terlihat berkabut sehingga mempengaruhi pandangan dan menyebabkan pengelihatan menjadi samar.  Katarak bisa dialami oleh siapa saja tak hanya orang berusia lanjut.  Pada orang berusia lanjut katarak lebih banyak disebabkan oleh kerusakan jaringan lensa mata sehingga lensa menjadi tidak cerah lagi dan kehilangan kelenturannya.  Sedangkan pada anak muda maupun paruh baya, katarak dapat disebabkan karena pola hidup seperti kebiasaan merokok, minum-minuman keras juga penggunaan steroid. Tidak hanya itu saja, seorang wanita  bisa terkena katarak akibat proses persalinan yaitu saat proses mengejan yang menyebabkan otot mata tertarik begitu kuat.

Wow! Menakutkan bukan?  Kondisi seperti ini dapat membuat rasa percaya diri kita menjadi hilang, terlebih saat menyadari bagaimana pandangan orang saat melihat bola mata kita yang tampak menyeramkan.  Ketampanan dan kecantikan menjadi berkurang. Lalu, apakah kondisi ini sudah menjadi harga mati saat kita mengidapnya? Dapatkah katarak disembuhkan?  Dapatkah katarak dicegah?

Insya Allah, katarak dapat dicegah pun disembuhkan.  Untuk mencegahnya sebaiknya kita banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang  mengandung vitamin A, karotenoid, dan vitamin C, olahraga dan menghentikan kebiasaan merokok maupun minum minuman beralkohol, memakai kaca mata pelindung serta bagi mereka yang menderita diabetes dan darah tinggi diwajibkan memeriksakan diri secara berkala.  Sedangkan bagi wanita yang akan melahirkan sebaiknya berkonsultasi kepada dokter kandungannya jenis persalinan mana yang aman untuknya.

Katarak dibedakan menjadi tiga, yaitu:

1.      Katarak Nuklear

Jenis katarak ini terjadi pada pusat lensa mata, dapat menyebabkan rabun jauh atau pandangan ganda. Lensa mata terlihat berwarna kekuningan dan berkabut.  Lama kelamaan warna kuning pada lensa mata menjadi semakin pekat dan berubah coklat.  Bila sudah demikian mata akan kehilangan kemampuan dalam membedakan warna.

2.      Katarak kortikal

Bagian yang diserang pada katarak kortikal adalah tepi lensa bagian luar yang lama kelamaan akan semakin merambat ke bagian tengah lensa.  Bila dilihat akan tampak seperti coretan putih.  Penderita katarak jenis ini sangat rentan terhadap cahaya yang menyilaukan

3.      Katarak subkapsular posterior

Katarak ini ditandai  munculnya area buram yang terdapat di belakang lensa. Keadaaan ini menyebabkan cahaya tidak dapat masuk sehingga penderita akan mengalami penurunan kemampuan dalam melihat di malam hari maupun saat terdapat cahaya yang sangat terang.

Lalu bagaimana cara mendeteksi penyakit ini?

Perkembangan dunia kedokteran begitu pesatnya sehingga banyak penyakit yang awalnya tidak diketahui sebabnya kini bisa dideteksi melalui serangkaian test, begitu juga dengan penyakit katarak ini.  Kini kita dapat mendeteksi penyakit ini dengan menjalani rangkaian pemeriksaan yang dimulai dengan cara paling sederhana yaitu melalui pembacaan serangkaian huruf dan angka yang terdapat pada sebuah bagan dan ditempel di dinding.  Selain itu dapat juga dengan menggunakan sebuah alat berbentuk mikroskop mata yang berfungsi untuk memeriksa celah lampu, atau bisa juga dengan melebarkan mata menggunakan tetesan pelebaran mata, tujuannya adalah untuk melihat kondisi retina.

Kini kita tak perlu khawatir lagi sebab penyakit katarak bukanlah harga mati, kecanggihan teknologi di bidang kedokteran membuka peluang pengobatan dan kesembuhan bagi para penderita katarak melalui tindakan operasi atau pengangkatan katarak.  Proses ini bertujuan untuk mengangkat selaput yang berkabut tersebut dan mengimplannya dengan lensa plastik yang baru.  Proses pengangkatan ini dapat dilakukan para tenaga medis yang berkompeten dengan menggunakan pisau bedah  maupun dengan menggunakan  laser seperti yang dilakukan di Rumah Sakit Gleneagles Singapore.

Metode yang digunakan di rumah sakit Gleneagles ini dikenal dengan sebutan Bedah Katarak Refraksi Laser.  Konon  metode ini memiliki tingkat ketepatan yang tinggi.  Waktu pembedahan dan pemulihan juga sangat singkat dengan hasil yang dipastikan lebih baik.

Selain RS Gleneagles, RS Mata JEC pun punya metode yang tak kalah canggih sehingga pasien tak perlu merasa takut ataupun cemas sebab teknologi bedah katarak yang digunakan tidak lagi membutuhkan sayatan yang lebar.  Dengan teknologi Fakoemulsifikasi yang telah disempurnakan maka jarum gelombang ultrasonik yang digunakan tidak lagi menyebabkan iritasi pada mata pasien dan dengan luka sayatan yang kecil menyebabkan masa penyembuhan menjadi lebih cepat

0

KETIKA SI BUNGSU LEGOWO

"Hallo, Bunda Vian..assalamu alaikum!"

Sebuah suara kudengar dari smartphoneku.  Itu suara Bunda Alif, guru Favian di TK Aisyiyah Bustanul Atfal V Ubung , Denpasar Bali.  Suara bunda Alif terdengar sangat gugup hingga terbata membuatku sedikit khawatir.
"Bunda...maaf, saya mau mengabarkan bahwa Favian sekarang sedang dilarikan ke UGD"

Jlegarrrrrrrr!! Rasanya seperti mendengar suara petir di siang bolong.  Ada apa dengan jagoan kecilku?  Bunda Alif tak banyak memberikan penjelasan, selain informasi bahwa kepala anakku bocor!

Innalillahi wa inna ilaihi rojiun!!  Rabb...semoga Kau selalu melindungi nyawa bocah kecilku itu.  Pintaku saat itu sambil bergegas ganti baju dan berangkat ke Rumah Sakit.  Aku berusaha tuk menghubungi suamiku dengan kaki dan tangan bergetar mengikuti debar jantungku yang tak beraturan.  
Apess!! Saat dibutuhkan, handphoneku tiba-tiba ngadat tak bisa digunakan untuk menelpon.  Duuhhh!!! Kenapa seperti ini sihhh!!  Kalau saja harga handphone ini murah, mungkin sudah kubuang ke kali saking jengkelnya.  Tapi handphone ini seharga honor satu bukuku.

Huwaaaa!!! Hiks..hiks..
Setiba di UGD hatiku tercekat, tubuh bocah kecilku terbaring dengan baju bersimbah darah.  Emosi saat itu rasanya.  Bagaimana bisa itu terjadi??  Memangnya para guru tidak mengawasi?
Tiba --tiba Favianku menoleh,  tatapan matanya seolah memintaku untuk meredam semua emosiku.  Saat itu  telaga bening di mataku siap tumpah ruah.  Tapii.. melihat tatapannya yang tegar, membuatku menahan sekeras mungkin buncahan rasa yang bergejolak di hatiku saat itu.

"Bunda, Favian hebat loh...sama sekali tidak menangis" tutur sang Guru dan pengurus Ikwam yang mendampingi.  Aku tak heran mendengar semua itu, Favianku memang sangat tegar sejak bayi.  Dalam setiap sakitnya, tak sekalipun dia mengeluh dan menangis.. aku tau,  dia memang jagoanku.  Tetapi melihatnya seperti itu, jiwaku serasa hilang kesadaran, linglung.  Favianku diam mulai saat terjatuh sampai proses penjahitan luka selesai dilakukan.  Ah...hebatnya kau nak ganteng..., bahkan bundamu saja mungkin takkan mampu menahan rasa takut pada jarum dan darah,  tetapi kau??  Kau benar-benar lelaki-ku sayang, jagoan kecilku. 

Kugendong bocah kecilku pulang ke kamar kos kami dengan di antar sang Guru.  Rupanya Favianku di dorong oleh beberapa temannya sampai terjatuh dan terantuk lantai.  Ibu mana yang tak jengkel mengetahui itu.  Kucoba untuk bertanya padanya setelah suasana hatinya tenang tentang apa yang terjadi, walau aku sudah mendengar dari sang Guru.  Aku hanya ingin tahu siapa pelakunya??  Ini tidak bisa dibiarkan!  Tapi Favian hanya berkata bahwa ia terjatuh saat bermain lempar topi sendiri... sungguh bertolak belakang dengan yang kudengar!!  Bocah kecilku BERBOHONG!!

Aku tak memaksanya lagi, tentu dia punya pertimbangan mengapa dia berbohong padaku.  Sorenya, saat dia pergi bersama ayahnya menjemput sang kakak, dia bercerita pada sang ayah kalau dia terjatuh karena didorong oleh lima orang temannya, dan dia mampu menyebutkan nama para pelaku.  Kenapa dia mau jujur sama ayahnya tapi tidak padaku??

Malamnya sang ayah memintanya untuk menceritakan kembali peristiwa itu padaku,  lagi-lagi dia pasang aksi tutup mulut.  Setahun lalu Favian pernah di buly di sekolah.  Kepalanya dibenturkan ke tembok oleh seorang temannya dan aku marah sekali sama pihak sekolah.  Kudatangi sekolah anakku dan bertemu dengan guru yang bertugas saat itu.  Kucari orangtua sang anak tuk memintanya mengajari anaknya prilaku yang baik.  Tuk mengendalikan anaknya dan kuancam bila terjadi sesuatu pada putraku, aku akan menuntutnya!!  Mungkin  peristiwa inilah yang membuatnya tak ingin terbuka padaku...dia tak ingin melihatku marah.

Pagi ini aku mencoba lagi berbicara dari hati padanya.  Kutanyakan siapa yang telah mendorongnya,  namun bukan jawaban yang kuinginkan yang kudapat dari bibir mungil itu, melainkan sebuah kecupan, sambil berbisik pelan...,"Ngga papa... kan ade udah sehat. Ade cuma jatuh saja.  Ade udah maafin teman-teman ade,  bunda jangan marah lagi yaa..!"

Nyosss....nyesek!!  Anak sekecil itu sudah mampu memaafkan dan berpikir sangat bijak.  Dia mengajarkan padaku tentang arti legowo.  Kau memang mutiara hatiku nak,  aku bangga padamu.  Tidak saja tegar, tapi kau juga pemaaf dan berjiwa welas asih.  Tak ada sedikitpun dendam di hatimu, pun saat mereka yang mendorongmu datang ke rumah siang ini.  Kau menyambutnya dengan ramah dan mengajaknya bermain seolah tak pernah ada kejadian itu.

Para Bunda di sekolahnya siang itu pun bercerita tentang kekaguman mereka pada putraku ini.  Bahkan saat ditanya apakah mereka yang mendorongnya, dia tetap diam tak mengiyakan.

Hari ini aku belajar legowo darimu Nak,  aku belajar untuk meredam emosi dan memaafkan.  Terima kasih kau telah hadir di tengah kami tuk memberi kami banyak ilmu hidup.

0

DAMPAK BURUK BEGADANG

Begadang jangan begadang
Tererereret...
Kalau tiada artinya
Begadang boleh sajaaaa ..aaaa
kalau ada perlunya


Nah ntu sih pesennye Bang Haji.  Temen-temen ada yang masih suka begadang? Melembur sampai pagi?  Hati-hati ya, karena ternyata begadang memberikan efek yang kurang baik untuk tubuh.  Tubuh manusia bukan robot yang bisa dipaksa bekerja sepanjang waktu.  Ibarat mesin, tubuh ini juga butuh istirahat yang cukup, kalau tidak tubuh akan panas sama seperti mesin yang dinyalakan nonstop.

Aye sendiri sebenernya sudah kapok begadang, sebab beberapa bulan lalu akibat sering begadang penyakit jadi jatuh cinte ama nih badan.  Duh.. nauzubillahi min dzalik dah.  Masih mending kali yak kalu yang jatuh cinte ame kite itu aktor tampan pemeran Arjuna dalam Mahabarata. wkwkwk.  Tapi bener kate Bang Haji tuh kalau ngga ada perlunya jangan begadang.

Malam ini Aye terpaksa dan harus begadang karena memang ada perlunya, jadi boleh deh kata Bang Haji.  Apa hayoo perlunya??

Apa lagi kalau bukan demi cah ngganteng yang selalu jadi mutiara hati aye.  Sejak kemaren sore si Dedek Vian panas dan sesak.  Wah nightmare banget kalau si Dedek dah sakit.  Berdasarkan pengalaman yang udah-udah nih panasnya di atas normal dan sewaktu-waktu bisa sesak.  Pernah kejadian saat dia sakit dulu, panas tinggi dan sesak setelah beberapa hari kagak sembuh juge akhirnya meluncur deh emak rempong ini ke UGD.  Sampai UGD langsung spot jantung aye sama perawat dan dokter jaga soalnye si Dedek udah lemas dan tidak bernafas lagi, badannya hampir biru semua.  Sejak ntu aye selalu waspade jangan ampe keulang deh.  Makanye ni malem aye belain begadang tuk jage ntu bocah ganteng.

Tadi ntu aye temp suhunya sampai 39,3 derajat trus badannya mulai menggigil dan menegang, ketar-ketir juga aye.  Emang sih Dedek Vian ngga punya riwayat kejang tapi melihat panasnya yang kadang mencapai 42 derajat itu bikin si emak jadi parno banget.  Semoga malam ini panasnya bisa turun ye..aamiin

Aamiinin dong man teman ..jangan cume baca doang :D

Hmm ..tapi sebenernya ape sih dampaknya begadang? Dan bagaimane tips begadang yang aman?
 Kate pak Dokter dampak dari begadang tubuh akan mengalami kelelahan akibat tubuh dan mental terforsir karena dipakssa beraktivitas melebihi kemampuan biasanya.  Kondisi ini dapat menyebabkan fatigue atau kelelahan dan bila berlanjut terus dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun, akibatnya berbagai penyakit akan mudah menyerang, virus dengan  mudahnya menginfeksi.

Begadang juga dapat menjadi pemicu munculnya penyakit jantung, dispepsia, stroke, magh, hipertensi, bahkan diabetes melitus seremkan?  ngga percaya?

Tetapi kalau memang tidak memungkinkan kite untuk  menghindari begadang saye mau kasih tipsnya deh buat kalian.

1.  Penuhi kecukupan jam tidur.  Kebutuhan istirahat (tidur ) manusia adalah 6 jam .  so, usahakan bila kite begadang kite tetap mengalokasikan waktu untuk tidur selama 6 jam sehari.  agar tubuh tetap fresh, terutama jikan tubuh kite udah nampak tande -tande kelelahan
2. Jaga asupan makanan dan minuman.  nah ini die yang kite suka salah kaprah.  Umumnya ni  yee kite selalu minum kopi, merokok dan nyamil makanan kemasan atau gorengan saat begadang.  Padahal semue ntu kagak baik buat kesehatan kite. Kandungan gulanye sangat tinggi dan kopi bisa menyebabkan asam lambung meningkat.  yang terbaik ntu kite kudu menuhin asupan nutrisi kite saat begadang.  banyak makan buah dan camilan bergizi tinggi
3.  Rajin berolahraga.  Begadang membutuhkan stamina yang bagus itulah alasan kenape kita kudu olahraga

Nah itu die dampak dan tips begadang.  Siapa yang mau nemeni aye begadang malem ni?

0